準備運動でスマホ老眼と戦う?

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メガネサロンエスポット富士店
富士市米之宮町267 TEL.0545-64-8221

こんにちは~
今日も元気なメガネサロンエスポット富士店で~す

ようやく雨があがり
薄日が差す富士市

ジメジメ してますが
気温はあまり高くなく
お散歩なども楽しめそうです

運動前には準備運動
ケガ防止だけではなく
余計な疲労防止にもなります

目も同じ
スマホやPC
勉強前などに
目の簡単ストレッチで準備運動しましょう

図にプラスして
窓の外⇔手元のペン先や指先を交互に見るのもイイですョ

緊張・コリを出来るだけ少なくする事が大切

目からの距離が近すぎない事
背中が丸まる様な姿勢もNG(あまり関係ないと言う人もいますが・・)
明るさなど
チョット気をつけて頂ければ
スマホ老眼にはなりにくくなるはずなんです

梅雨時期はインドア生活になりがち
そんな方は特にお気を付け下さいませ
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皆様の快適な眼鏡をアシストする眼鏡のスペシャリスト
認定眼鏡士のつぶやきでした~006.gif
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by shiki627007 | 2016-06-21 17:08 | メガネ